Stress

Alle kan få stress! For både børn og voksne gælder det, at det er meget forskelligt, hvor store belastninger der skal til, før vi får stress.

Som erfaren terapeut kan jeg stadig blive rørt, når en klient kommer med et nyt lys i øjnene og fortæller, at han/hun har det meget bedre. Sover bedre. Er trappet ned i medicin. Er glad igen. Kan arbejde igen, etc.

Hvorfor er det, jeg kan, særligt? Det er det, fordi min forståelse af stress er anderledes end den, du møder andre steder. Mit udgangspunkt er et andet. Jeg har selv været ramt af alvorlig stress. Jeg har haft stress siden barnsben og indtil for få år siden.

En kropsterapi, der når ind i kernen af dit nervesystem – som beroliger og afbalancerer dit nerve- og hormonsystem, er genvejen tilbage til livet. For det er hormonerne, der laver balladen, og hormonerne styres af centralnervesystemet.

Jeg har udviklet et behandlingsforløb, der virker. Et forløb, der vil afkorte din stresssygdom betydeligt.

Under en stress-behandling oplever du en tilstand af optimalt velvære. Behandlingen foregår med en kombination af kranio-sakralterapi og blid og dyb afspænding. Under behandlingen oplever du en helt vidunderlig afslapning, som det præcis er så svært at finde den indre ro til i den stressede eller depressive tilstand.

Kranio-sakralterapi er en kraftfuld behandlingsmetode, når det gælder stress-symptomer på grund af den dybe virkning på nervesystemet.

Endvidere virker kranio-sakralterapi særdeles forebyggende på både stress og depression.

Kranio-sakralterapi kan ”låse op” for kronisk stress i det fysiologiske system. Terapien afspænder og balancerer centralnervesystemet og afspænder hele kroppen. Omvendt kan kranio-sakralterapi alene ikke gøre det. Årsagen til stress skal der selvfølgelig også gøres noget ved, for at det fysiologiske system ikke vender tilbage til den stressede tilstand. Jo tidligere du reagerer på symptomerne, jo bedre.

Stress er en medfødt overlevelsesmekanisme og en fysiologisk reaktion på en belastning, hvor kroppen producerer stresshormoner for at kunne klare situationer, hvor vi skal afværge en fare eller midlertidigt yde noget ekstra. I disse situationer er stress altså god nok. Den kan være nødvendig for vores overlevelse.

Meningen er bare, at når faren eller belastningen er overstået, skal det raske system slappe af igen. Problemerne opstår når vi ender i kronisk stress. Selvom vi bliver sygemeldt eller holder op med at arbejde kan stressen fortsætte og fortsætte, fordi vores fysiologiske system er låst i kronisk stress.

Jeg har selv haft stress. Ved hvad det vil sige at være sygemeldt og i en periode helt at måtte melde mig ud af samfundet – også i relation til familien. Min erfaring er, at stress ofte er en kombination af flere faktorer. Det er sjældent alene det, at man har for meget at se til på arbejdet og derhjemme, der er skyld i stress.

Jeg har også prøvet at skjule min stress for kolleger og arbejdsgiver, fordi jeg havde dårlig samvittighed over at være stresset, når mine kolleger arbejdede mindst ligeså hårdt som jeg. I dag ved jeg, at jeg var tæt på at blive alvorligt syg, og at jeg betalte en unødigt høj pris, fordi jeg ikke tog symptomerne alvorligt.

I mit arbejde med stressramte trækker jeg i vid udstrækning på de erfaringer jeg gjorde under min egen stresssygdom. Udover selve den fysiske behandling, bruger vi også tid til at tale om hvad du ellers kan gøre for at komme ud af ’din’ stress.